На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Студия «Фуэте» предлагает достичь душевного равновесия и гармонии

Хореографическая студия «Фуэте» Московского культурного центра «Северное Чертаново» поделилась новым видеоуроком от преподавателя Юлии Горбуновой. Комплекс упражнений настроит тело и мозг на достижение внутреннего баланса. Проводить занятие можно в любое время, однако преподаватель советует выбрать до- или послеобеденные часы и место на природе.

Чего можно добиться с помощью упражнений? Как утверждает педагог, комплекс поможет развить баланс, координацию […]

alt

Хореографическая студия «Фуэте» Московского культурного центра «Северное Чертаново» поделилась новым видеоуроком от преподавателя Юлии Горбуновой. Комплекс упражнений настроит тело и мозг на достижение внутреннего баланса. Проводить занятие можно в любое время, однако преподаватель советует выбрать до- или послеобеденные часы и место на природе.

Чего можно добиться с помощью упражнений?

Как утверждает педагог, комплекс поможет развить баланс, координацию и устойчивость. Кроме того, увеличивается выносливость организма, укрепляются мышцы, суставы, связки и выравнивается осанка.

«Прислушивайтесь к своему телу: оно подскажет, как лучше делать упражнения. Анализируйте свои ощущения, направляйте внимание на ту группу мышц, которая напрягается в данный момент. Будьте сосредоточенны, но при этом спокойны и расслабленны», — отмечает педагог МКЦ «Северное Чертаново».

Советы и рекомендации⠀

Прежде, чем выполнять весь комплекс упражнений, необходимо разобрать каждое из них отдельно. Проработать их нужно медленно и повторить несколько раз.

Старайтесь получить удовольствие от этих занятий и воспринимать их позитивно.

Проведенный без остановки комплекс позволит достичь гармонии и состояния легкости.

Фото: МКЦ «Северное Чертаново»

Метки: ансамбль Фуэте, МКЦ Северное Чертаново

Источник

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх